App per allenarsi a casa gratis
Applicazione forte
Jane McGuireCaporedattore fitnessJane McGuire è il redattore fitness di Tom’s Guide, il che significa che si occupa di tutto ciò che riguarda il fitness, dagli attrezzi da corsa ai tappetini per lo yoga. Appassionata di corsa, Jane ha testato e recensito prodotti per il fitness negli ultimi quattro anni, quindi sa cosa cercare quando si tratta di trovare un buon orologio da corsa o un paio di pantaloncini con tasche abbastanza grandi per lo smartphone. Quando non calca i marciapiedi, Jane passeggia sulle colline del Surrey e scatta troppe foto al suo cucciolo.
Allenamenti a casa per tutti
L’app compila pasti sani in base ai gusti dell’utente e lo motiva a completare le unità di allenamento. I diagrammi a lungo termine registrano i progressi dell’allenamento e spronano l’atleta a raggiungere le migliori prestazioni. Grazie a queste funzioni, misurare il consumo di calorie e il successo del fitness è un gioco da ragazzi.
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App per il fitness 4home
Con gli obiettivi di fitness sempre più alti, vi aiutiamo a trovare le migliori app di allenamento gratuite per dare il via alla vostra routine. Queste applicazioni mobili vi permetteranno di accedere a una palestra praticamente sempre e ovunque. Prepariamoci a sudare senza spendere troppo!
FitOn è un’incredibile app gratuita per l’allenamento. Quando impostate il vostro profilo, vi chiederà di specificare i tipi di allenamento che preferite, in modo che l’app possa consigliarvi gli allenamenti che vi interessano. È inoltre possibile indicare la durata e la frequenza degli allenamenti, e l’app può essere collegata al calendario per ricevere facilmente dei promemoria.
FitOn ha un grande senso di comunità, che è sempre utile per dare sostegno e responsabilità nel raggiungimento dei propri obiettivi di fitness. Per connettersi all’app è necessaria la connessione Wi-Fi, ma è anche possibile passare alla versione pro dell’app per 29,99 dollari all’anno.
“La uso ormai da un anno e mezzo. Adoro gli allenamenti e la possibilità di trovare esattamente il tipo di allenamento che desidero in base al tempo, all’intensità e all’area target. È fantastico!”. – Lisa
Allenamento a casa – senza attrezzature
22 migliori app di allenamento senza attrezzi per l’allenamento a casaAdoriamo le app di fitness senza attrezzi, perché ci basta un po’ di determinazione per alzarci dal letto! In realtà, gli allenamenti senza attrezzi sono ottimi per la tonificazione, perché si lavora con il proprio peso corporeo. Ecco perché abbiamo pensato di stilare un elenco delle migliori app di allenamento senza attrezzi.
Con gli allenamenti con il peso corporeo, però, non costruiamo necessariamente muscoli. Al contrario, aumentiamo soprattutto la nostra resistenza. E poiché i movimenti con i pesi corporei di solito incorporano molti esercizi cardiovascolari come l’interval-training, bruceremo anche le calorie extra.
Non tutti amano le palestre e i luoghi affollati per allenarsi, quindi l’allenamento da casa è la soluzione migliore. Non c’è bisogno di stress, perché al giorno d’oggi gli allenamenti a casa sono efficaci quanto quelli in palestra e le applicazioni per l’allenamento a casa sono di grande aiuto. I vantaggi dell’allenamento a casa sono molti, eccone alcuni:
Se siete tra coloro che si sentono a disagio andando in palestra, dove c’è un sacco di gente, allora dovete provare ad allenarvi da casa. Non preoccupatevi, se conoscete solo pochi allenamenti senza attrezzature da palestra, abbiamo trovato alcune delle migliori app per l’allenamento a casa che vi aiuteranno in questo.
